채움미술심리상담센터
지혜로운 삶을 도와드립니다.
채움미술심리상담센터
다시 일어설 수 있는 삶을 도와드립니다.
채움미술심리상담센터
마음을 돌아볼 수 있는 삶을 도와드립니다.
채움이야기
위안, 편안함•Comfort
채움미술심리상담센터는
마음이 힘들고 위로가 필요할때
곁에있는 이웃과 공간이
되고자 합니다.
적응하는 삶 • Adaptation
채움미술심리상담센터는 완벽한 삶을 추구하기 보다는 나에게 필요한 것들을 알고 채워나가는 모습을 그려봅니다. 환경과 관계에 적응하고 스스로를 발전시켜 나갈 수 있는 삶을 도와드립니다.
지혜로운 삶 • Wisdom
삶의 단계에서 방향을 잃었을때 혼란스런 마음에서 여유를 찾고 다시금 시작할 수 있는 용기와 지혜를 위해 여러분과 함께하고 있습니다.
회복력 • Resiliency
삶의 어려움들을 소중한 경험으로 삼고 다시 일어서서 갈 수 있는 튼튼한 마음을 위해 채움미술심리상담센터가 여러분과 함께합니다.
"When life is sweet, say thank you and celebrate
When life is bitter, say thank you and grow."
삶이 달콤할때 감사해하며 즐기고, 삶이 씁쓸할때 감사해하며 성장하라.
Shauna Niequist
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채움미술심리상담센터
제주시 억삼길 35-57(이호이동) B102호
T. 064-748-5795
노형동 부근 중앙병원 건너편 약국건물 지하층에 위치해 있습니다.
상담사 소개
센터장 허민희, MA, ATR
경력
•B.S. in Psychobiology, University of California, Los Angeles (UCLA), USA
•미국 미술치료사 자격증(Registered Art Therapist, ATR #16-074)
•한국색채심리치료협회 미술치료사 1급
•Focusing-Oriented Arts Therapy Level1,2 수료
•English/ Korean bilingual psychotherapist
•현 MyPeegu Korean Advisory Board Member
•전 생명나무마음치료센터 가족미술치료사, 서울
•전 서울문화재단 성북예술창작센터 예술심리치료 힐링아트랩 입주미술치료사 5기, 서울
•전 Acknowledge Alliance, Redwood City School District 소속 school counselor, USA
전문분야
•가족상담 (부모아동 관계 및 상호작용 개선, 부모상담 등)
•불안, 긴장, 우울, ADHD, 상실감, 낮은 자존감
•스트레스 관리, 사회성, 회복력향상, 자아성장
•포커싱 미술치료 (Focusing-Oriented Arts Therapy)
We accept others as they are, and then they have a chance to transform
우리가 다른 이들을 있는 그대로 받아들이면, 그들은 변화할 수 있는 기회를 가진다
Thich Nhat Hanh
상담은 이렇게 진행됩니다.
01
상담예약
T. 064-748-5795 로 연락주셔서 날짜와 시간을 예약합니다.
02
접수 및 초기상담
심리검사와 인터뷰를 통해 초기상담을 진행하고, 심리평가를 토대로 내담자에게 적절한 심리상담을 진행할 수 있게 도와드립니다.
.
03
심리상담 진행
➤성인: 회기당 50분 상담이 진행됩니다.
➤아동,청소년: 회기당 40분 상담과 10분 부모상담이 진행됩니다 (총50분)
➤가족상담: 상담에 참여하는 가족구성원 수에 따라 시간이 정해지게 됩니다.
04
상담종결
심리상담의 종결은 내담자의 자유로운 결정일 수 있지만 상담사와의 협의하에 이루어지는 것을 권장합니다.
개인상담
상담사와 내담자의 1:1 상담으로 상담내용과 개인정보는 철저한 비밀유지로 보호받고 있습니다.
성인상담
-내담자가 호소하는 문제를 중심으로, 해결해 나가는 과정 안에서 자신의 잠재력을 발견하고 성숙해지는 기회를 가질 수 있습니다.
-편안하고 수용적인 공간에서 상담을 통해 심리적 안정감을 되찾고 효율적인 정신적 에너지의 활용을 도움받을 수 있습니다.
➤자아정체감 및 성격문제: 자아정체감의 혼란, 소극적, 충동적, 공격적, 편집증적 성격 등의 고민
➤ 정서문제: 내적, 외적으로 인한 요인으로 갖게된 불안, 우울, 긴장감 및 트라우마 등
➤대인관계문제: 가족, 학교, 직장에서의 갈등과 불화 등에서 오는 고통
아동, 청소년 상담
내담아동의 성향과 발달단계, 관심사 등을 고려한 다양한 치료적 접근을 통해 문제해결 및 자아성장의 기회를 목표로 상담을 해 나갑니다.
➤학교부적응, 등교거부, 따돌림, 자존감 및 자신감 저하, 동기결여
➤부모-자녀 관계갈등, 애착문제, 또래관계의 어려움, 사회성부족, 공감능력 부족
➤정서적 불안감: 우울, 불안, 틱증상, 과도한 걱정 및 긴장감
➤충동적, 공격적 또는 소극적, 예민한 성향 등
➤컴퓨터중독, 비행, 학업스트레스, 가족불화 등
그룹상담
공통의 주제로 소그룹을 이루어 대화나 활동을 통해 서로를 성장시킬 수 있는 상담형태 입니다.
성인 미술치료 그룹
다양한 연령층과 관심사를 고려하고, 개인상담비용 부담을 덜을 수 있는 장점이 있습니다. 4-6명의 소그룹 미술치료/워크샵을 통해 자신과 주변을 돌아볼 수 있는 기회와 더불어 마음의 여유와 안정을 찾을 수 있는 시간을 제공합니다.
또한 신뢰관계가 잘 형성된 그룹안에서 서로를 지지하고 위로를 받는 시간과 공간을
기대해 볼 수 있기도 합니다.
➤스트레스 관리를 위한 미술치료 그룹
➤대인관계에서의 유연성, 불안 및 긴장 완화를 위한 미술치료 그룹
➤육아맘의 고충과 스트레스 완화를 위한 서포트 그룹
< 성인 그룹미술상담 프로그램 >
마음공방 "여기서부터 시작" 지금 문의 해 주세요~
[마음공방]은 원데이 클래스 형식의 성인 미술상담 그룹 입니다.
아동 사회성 그룹
내성적인 아이, 자기주장을 잘 펴지 못하는 아이
또래관계에 어려움을 느끼는 아이
공감능력이 부족한 아이, 이기적인 아이,
주의가 산만한 아이들이 고민이실 때,
앞으로 살아가는데에 발판이 되어줄 사회성을 배워나가는 시기에
힘든 장애물 들에 부딪히고 있는 내 아이를 위해 고려해 볼 수 있습니다.
4-6명으로 이루어지는 소그룹에서, 또 전문 상담사가 리드하는 안정적이고 안전한 공간에서 아이들이 자신들의 장점을 발휘하며 서로를 배려하고, 타인과 적절하게 어울리는 방법을 익힐 수 있는 좋은 기회를 제공합니다.
➤그룹을 구성하기 전에 개별면담을 통해 적절한 그룹을 형성할 수 있는 과정을 거치고 있습니다.
미술치료에 대해 알고싶어요!
미술치료란 무엇인가요?
미술치료는 심리학을 바탕으로 미술활동이 가지는 창의적인 과정을 이용하여 신체적, 정신적, 정서적 건강과 안락함의 향상을 돕는 표현예술치료의 한 종류입니다.
다양한 예술적인 기법들을 사용해 자신을 표현하는 과정안에서 자신을 발견하고 문제해결을 돕는 실마리를 찾기도 합니다. 또한 스스로의 감정, 행동을 조절을 배우고 스트레스를 완화시키며 자존감을 향상시키는 데에도 큰 도움을 줍니다.
미술치료는 어떤 사람에게 적합한가요?
미술치료는 나이, 성별에 관계없이 모두에게 도움이 될 수 있습니다.
그리기, 페인팅, 사진, 조형물 외에 자기표현을 위한 다양한 시각적 기법들을 이용하기에 그 활용범위가 넓기 때문입니다.
미술활동은 또 하나의 언어로서 역할하며 말로 설명하기 힘든 감정, 느낌들을 표현할 수 있게 도와줍니다. 상징과 비유로 만들어진 결과물은 한마디의 말보다 더 많은 것들을 내포하고 있습니다. 미술상담사는 그 상징과 비유를 통해 내담자가 스스로의 내면에 한층 가깝게 접근하여 내담자의 자기발견과 문제해결을 돕는 역할을 합니다.
미술치료의 장점은 무엇인가요?
미술치료의 장점은 꼭 치료에만 국한되지 않는다는 점을 꼽을 수 있습니다.
다양한 미술활동과 그 과정들은 긴장감을 낮춰주고 원활한 상호작용을 돕습니다. 짧지않는 시간동안 집중하게 해주며, 그 결과물은 예술적인 미를 추구하기 보다는 자기발견을 돕고 시간과 노력의 흔적들을 시각적으로 보여 줌으로서 성취감을 느끼게 도와줍니다.
특히 아동미술치료는 아이들에게 창의력, 자신감, 집중력, 인내심을 향상시키고 문제해결력을 도우며, 그룹활동을 통해 협동심과 책임감 등을 심어줄 수 있습니다.
FAQ
Q: 특별한 문제점은 없지만 아이의 마음을 알고싶어요.
A: 첫 아이를 키우시는 분들이 많이 질문을 주십니다. 나도 엄마,아빠가
처음이라서 서툴고 불안한 마음에 항상 궁금하기만 한 내 아이의 마음!
채움미술심리상담센터 에서는 그림 투사검사, 문장완성검사, 이야기그림검사 등과 놀이관찰 및 부모상담을 통해 심리평가를 진행하고 있습니다. 양육코칭 및 상담을 통해 내 아이가 현재 가진 심리상태와 양육방향에 대한 도움을 받으실 수 있습니다.
Q: 아동의 경우 몇 살부터 상담이 가능한가요?
A: 심리상담의 경우 만 5세 이상의 아동에게 적합합니다. 그 이전 나이의 아동에게는 양육자가 상담을 받으실것을 권해드립니다. 부모님의 심리적 안정감과 안정된 훈육 및 애착관계를 위한 올바른 상호작용은 이 또래의 아이에게 매우 중요하며, 부모님의 변화는 아이에게도 많은 긍정적인 변화를 가져오기 때문입니다. 만 5세 이상 아동의 상담도 부모님과의 소통과 코칭이 중요하기 때문에 부모상담에 꼭 참여하실 수 있도록 하고 있습니다.
Q: 아이와의 상호작용이 힘들고 버거워요.
A: 이 경우 아이의 성향과 나의 성향에 대해 알아 볼 필요가 있습니다. 주변환경이나 스트레스 요인들도 중요한 역할을 합니다. 갈등을 해결하고 안정된 관계유지를 위한 상담이 도움이 될 것입니다. 가족상담을 통해 공통의 관심사를 알아가고 서로 이해하고 배려하는 법도 배워볼 수 있는 기회도 가질 수 있습니다.
Q: 정신건강의학과에서 약처방을 받는 것은 어떨 까요?
A: 심각한 수준의 우울과 불안, 충동성과 공황증세 등에는 분명히 약물치료의 도움을 받아야 합니다. 하지만 약물치료가 신체적 증상완화에 도움을 주더라도, 근본적인 해결을 위한 인지적, 정서적 변화를 위해서는 심리상담과 병행하는 것이 가장 효과적 입니다.
Q: 심리상담은 몇번이나 해야하나요?
A: 심리상담의 기간은 문제상황과 증상이 나타난 기간, 심각한 정도, 내담자의 극복의지 등에 따라 달라질 수 있습니다. 내담자의 정신건강을 위해 인지적, 정서적 변화가 필요한 심리상담이기 때문에 단기간 보다는 최소 8주 이상의 상담기간을 추천해 드립니다. 그렇지만 무엇보다 중요한 것은 규칙적이고 꾸준한 상담일 것 입니다.
Q: 성인도 미술치료가 가능한가요?
A: 미술의 치료적인 접근 중 가장 중요한 부분은 미술이 또 다른 표현 언어로 사용된다는 점입니다. 언어를 사용하는데 나이나 성별에 제한은 있을 수 없겠지요. 다만 미술활동에 거부감을 가지고 계신 분들을 위해 항상 내담자의 성향과 관심사를 파악하여 내담자에게 맞는 방법들을 선별합니다. 적절한 시점에서의 예술치료적 접근은 상담효과를 높이는 결과를 가져올 수 있습니다.
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